Sałatka z serem i łososiem.

Sałatkę możesz zrobić na śniadanie lub kolację. Możesz też zapakować ją do pracy.

Sałatka ma 390 kcal

Białko: 16,7 g

Tłuszcz: 29,2 g

Węglowodany: 15,1 g

Składniki:

• Mix sałat - garść;

• 30 g łososia wędzonego;

• 1/4 opk sera twarogowego (u mnie ser capreggio Sottile Gusto);

• 7 szt oliwek zielonych dużych;

• duży pomidor;

• 1/2 czerwonej cebuli;

• 1 łyżeczka oliwy z oliwek;

• sok z cytryny

• sól i pieprz.

Przygotowanie:

Do naczynia wkładamy mix sałat, oliwki, pokrojonego na mniejsze kawałki łososia wędzonego, pokrojonego w kostkę pomidora i ser, cebulę w piórka. Całość skrapiamy oliwą i sokiem z cytryny, doprawiamy solą i pieprzem.